1、徒手聽節奏跳。先讓幼兒一邊拍手一邊跳，然后讓幼兒隨著節奏跳。
2、按節奏模仿跳繩動作。幼兒仍空著雙手，按照在第一步訓練中已熟悉的節奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。
3、單手拿繩（握住跳繩的兩頭），按正常的節奏模仿跳繩動作。左、右手交替拿繩，要求繩落地時雙腳跳動。
4、雙手拿繩實際練習。
1、徒手聽節奏跳。先讓幼兒一邊拍手一邊跳，然后讓幼兒隨著節奏跳。
2、按節奏模仿跳繩動作。幼兒仍空著雙手，按照在第一步訓練中已熟悉的節奏，雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。
3、單手拿繩（握住跳繩的兩頭），按正常的節奏模仿跳繩動作。左、右手交替拿繩，要求繩落地時雙腳跳動。
4、雙手拿繩實際練習。