1、面包和牛奶一起吃最好,牛奶和面包是大部分人群作為早餐的首選之物；
2、牛奶里的主要碳水化合物是乳糖，面包與牛奶同時食用可防止腹瀉。
3、早餐先吃面包、糕點等，再喝牛奶，這樣會使營養(yǎng)更加平衡。
4、牛奶是天然食物中營養(yǎng)最全面、比例最合適，且最容易被人消化吸收的一種飲品。
5、牛奶里面含有較多人體所需要的營養(yǎng)成分,常常飲用對我們的身體健康有很大的幫助。
1、面包和牛奶一起吃最好,牛奶和面包是大部分人群作為早餐的首選之物；
2、牛奶里的主要碳水化合物是乳糖，面包與牛奶同時食用可防止腹瀉。
3、早餐先吃面包、糕點等，再喝牛奶，這樣會使營養(yǎng)更加平衡。
4、牛奶是天然食物中營養(yǎng)最全面、比例最合適，且最容易被人消化吸收的一種飲品。
5、牛奶里面含有較多人體所需要的營養(yǎng)成分,常常飲用對我們的身體健康有很大的幫助。