區(qū)別：

1、規(guī)則不同：

自由搏擊，即踢拳，是站立式格斗，一方倒地便不允許另一方擊打，同時不能使用反關節(jié)技、肘、膝等，對摔法也有一定程度的禁止。規(guī)則比綜合格斗多。

綜合格斗是一種規(guī)則極為開放的競技格斗運動。比賽使用分指拳套，賽事規(guī)則既允許站立打擊，亦可進行地面纏斗，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、空手道、柔道、散打、截拳道等多種技術，被譽為搏擊運動中的“十項全能”。

2、技術不同：

自由搏擊它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在實戰(zhàn)中根據(jù)戰(zhàn)況臨場自由發(fā)揮，風格開放，靈活施展拳、腳、肘、膝和摔跌等各種立體技術，長短兼?zhèn)?，全面施展，以最終擊倒或戰(zhàn)勝對手為目的。

綜合格斗一般是由站立打擊技跟地面纏斗技組成。但綜合格斗并不是單純地將幾種格斗術相加，并非練習像泰拳+巴西柔術這樣的組合就可以打綜合格斗比賽。綜合格斗選手必須將站立式格斗（如散打、泰拳、踢拳）與摔跤、擒技進行有機地融合。參賽選手必須將各種格斗技融匯貫通，并制定出符合自己特點的戰(zhàn)略。

3、拳套不同：

自由搏擊戴著拳套進行格斗。

綜合格斗是戴著五指漏出的手套，手套也很薄，幾乎就是裸拳打擊。