地瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 愛吃地瓜的小伙伴快來(lái)這里看下 3849 2025-11-25 1、含有較多的纖維素， 能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用。2、 地瓜含有大量的糖、蛋白質(zhì)、各種維生素與礦物質(zhì)、胡蘿卜素和維生素C以及抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的抗癌物質(zhì)、大量食物性纖維，所以能預(yù)防便秘、腸癌；同時(shí)能減少熱量的攝取，是減肥的最佳食品之一。 地瓜 ?? 點(diǎn)贊 0 ?? 點(diǎn)踩 0 ? 收藏 0