1、爭頭球：中后衛在防守時時常要爭頭球解圍，角球進攻時則需要爭頭球進攻。所以爭頭球是中后衛一個很很重要的基本素質，這同時也說明了為什么中后衛通常都是大個子的球員。

2、貼身緊逼：中后衛是門將身前的最后一道防線，因此在對方前鋒拿球時，貼身緊逼對方，讓對方沒有轉身的機會以及傳球的角度往往能讓對方的進攻效率大打折扣。

3、鏟斷：但對方的攻勢兇猛時，不得不通過鏟球來破壞對手的控球權。因為鏟球極易形成犯規，因此除非技術有保障，不然要慎重進行鏟斷。

4、大腳解圍：直接把球大腳開出危險區域破壞對方進攻，減緩對方攻勢。

5、指揮后防線：因為在后衛中中后衛的站位是最為靠后的，因此是協調后防的站位的不二人選。

6、造越位：造越位戰術被廣泛運用在足球比賽中，是阻止對手攻勢的一種比較冒險的選擇，其中也和中后衛的協作、轉身、站位等素質有直接關系。