1、拉肚子不可以喝牛奶。拉肚子又稱之為腹瀉，而腹瀉早期的時候是禁食牛奶、甘蔗的。因為這些食物容易產生氣，因而游戲拉肚子患者會在喝牛奶之后出現腹瀉加重的情況。粗糧：大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔，并不能達到中和糞便稀的目的。拉肚子不能吃紅薯，玉米，高粱，小麥等粗糧類食物。

2、多纖維蔬果：多纖維的蔬菜同樣不利于人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時候應該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

3、油膩辛辣的食物：過于油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。類似的東西有燒烤，麻辣鍋等。

4、牛奶或海鮮：這兩種東西對某些人來說確實是引起腹瀉的因素。這樣的癥狀很有可能是屬于過敏性腸炎，應該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮。對引起過敏的食物注意不吃或少吃,就會減少過敏腸炎發作而引起的腹瀉癥狀。

5、過冷的食物：涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。

6、通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。

7、雞蛋：雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。

8、大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易使拉肚子更嚴重。