1、皮膚松弛一般可以吃豬皮、豬蹄能夠促使皮膚緊致。因?yàn)槿祟惖钠つw里面很有膠原蛋白，如果膠原蛋白流失，往往就會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的狀態(tài)。所以由于豬蹄和豬皮含有大量的膠原蛋白能補(bǔ)充流失的蛋白，因此可以使皮膚恢復(fù)緊致。
2、其次，也可以吃海帶，因?yàn)楹Ш胸S富的鐵、碘等微量元素，如果吃海帶不僅可以促進(jìn)人體的新陳代謝，還可以恢復(fù)皮膚彈性。除此之外，在平時(shí)的時(shí)候還可以吃富含維生素C的食物，比如西紅柿、青椒、青棗等。