1、先調節日常生活，煎炒炸辣油膩的食物少吃，青菜水果多吃，有兩種食品不吃一種是牛奶，一種是糖?？梢杂们逅茨?，不要使用油性的護膚品。

2、黑頭粉刺可以用粉刺擠壓器擠出，然后再涂抗生素的藥膏，例如夫西地酸乳膏。在擠壓之前要做好消毒工作。

3、也可以外涂阿達帕林凝膠，可以抑制粉刺的形成。

4、可以采取刷酸治療，例如水楊酸或者果酸。

5、黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。加上空氣中的塵埃、污垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這么一個不太好聽名字。

6、黑頭是硬化油脂阻塞物，通常出現在顏面的額頭、鼻子等部位，當油脂腺受到過分刺激，毛孔充滿多余的油脂而造成阻塞時，在鼻頭及其周圍部分，經常會有油膩的感覺。