1、吃番石榴可以削皮，也可以連皮一塊吃。
2、番石榴是最佳抗氧化的生果，番石榴果實中維生素C含量特殊高，每百克鮮果維生素C含量高達(dá)330多毫克，還有豐盛的維生素A、維生素B、脂質(zhì)、礦物資和纖維質(zhì)及鉀、鈣、磷、鐵等人體必需的微量元素。它還富含卵白質(zhì)和脂質(zhì)，能彌補熱量，常吃還能抗老化，排出體內(nèi)的毒素，增進(jìn)新陳代謝，調(diào)度心理性能。
1、吃番石榴可以削皮，也可以連皮一塊吃。
2、番石榴是最佳抗氧化的生果，番石榴果實中維生素C含量特殊高，每百克鮮果維生素C含量高達(dá)330多毫克，還有豐盛的維生素A、維生素B、脂質(zhì)、礦物資和纖維質(zhì)及鉀、鈣、磷、鐵等人體必需的微量元素。它還富含卵白質(zhì)和脂質(zhì)，能彌補熱量，常吃還能抗老化，排出體內(nèi)的毒素，增進(jìn)新陳代謝，調(diào)度心理性能。