早餐什么配燕麥一起吃最好 燕麥做早餐怎么搭配好呢 2342 2025-11-26 1、燕麥+牛奶：二者搭配，集牛奶與谷物的營 養精華于一體，含有豐富蛋白質、膳食纖維、維 生素、鈣及多種微量元素。2、燕麥+小米：二者同食，可增加各類維生 素、礦物質的攝取量，既有利于減肥，又適合心 臟病、高血壓和糖尿病患者食用。 早餐 ?? 點贊 0 ?? 點踩 0 ? 收藏 0