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龍眼吃多了會胖嗎 龍眼的營養價值講解

2318 2025-11-26

1、龍眼含有非常豐富的營養價值，而且它的熱量也非常的高，糖分也比較多，因為每100克的桂圓它的熱量就大概為273大卡，比一碗大米飯的熱量還要高。

2、所以桂圓吃多了肯定是會發胖的，不建議大家多吃，而且桂圓吃太多的話也會很容易上火。

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