1.去除細菌的滋生地；老舊角質

2.用茶葉泡腳

3.蘋果醋除腳臭、腳氣

4.使用薰衣草精油除臭

5.洗襪子時把襪子翻過來從里面開洗

6.在腳上使用止汗劑

7.給鞋子和鞋墊徹底消毒

8.保持鞋子內干爽

去除細菌的滋生地；老舊角質 大多數導致臭不可聞的細菌，會在指甲和皮膚變粗的區域繁殖。在洗腳時別忘了用磨腳石潔腳底和腳部其他位置，另外，勤修剪腳指甲，會避免腳趾甲縫中的細菌繁殖。

用茶葉泡腳 茶葉中含有的單寧可以細菌，可以減少出汗。在1升熱水中沖泡3匙茶葉。加入2升冷水。超過雙腳面，浸泡15-30分鐘。

蘋果醋除腳臭、腳氣 蘋果醋對腳臭、腳氣也有很好的抑制、殺菌、除臭的功效。將100ml蘋果醋與200ml溫水，以1比2的比例混合。然后拿一塊醫用紗布浸泡在混合溶液中，等完全陰濕后敷在總長腳氣的腳趾縫中間，約20分鐘左右即可。

使用薰衣草精油除臭 薰衣草精油不但有除臭味的效果，它還具有殺菌功效。將雙腳洗干凈后，坐在椅子上在腳趾中滴入3-5滴精油，然后來回在按摩腳趾，只需5-10分鐘即可，一周2-3次，半個月左右雙腳就不會再有任何臭味。如不喜歡按摩雙腳可用薰衣草精油做一個足浴：在沒過腳面的溫水中滴入5-10精油，雙腳浸泡10-15分鐘即可。

洗襪子時把襪子翻過來從里面開洗 通過這種方式，可以更好，更徹底地將襪子里面殘留的死皮細胞和細菌清洗干凈。

在腳上使用止汗劑 止汗劑含有有助于減少出汗的功效，在洗腳等雙腳干爽了，在雙腳總愛出汗的地方涂抹止汗劑也會抑制腳臭。

給鞋子和鞋墊徹底消毒 將鞋墊和鞋帶浸泡在氯己定（防腐劑）溶液中。并且用浸有氯己定的棉簽擦拭鞋子內部，能有效殺滅細菌，有一定的防臭效果。

保持鞋子內干爽 減少細菌的繁殖 如果你腳臭嚴重，最好每天輪流穿不同的鞋子，不要一雙鞋穿到底，穿過的鞋子最好塞進一團干燥的報紙或衛生紙，這樣做會把鞋子里面濕氣吸干，或者用吹風機把鞋子里面吹干。內部保持干燥的鞋子，能有效減少細菌的繁殖。