1、低血糖患者最好少量多餐

2、嚴(yán)格限制單糖類攝取量

3、高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度

低血糖患者最好少量多餐，一天大約吃六到八餐。睡前吃少量的零食及點(diǎn)心也會有幫助。

嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品，如速食米及馬鈴薯、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁。

高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。大家可以試試餐前半小時，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。吃點(diǎn)糖分高的水果也是有必要，還要及時關(guān)注自己的血糖濃度。