1、一般治療

2、藥物治療

3、物理理療和功能鍛煉

一般治療：腰痛發(fā)作是毫無預(yù)兆的，提倡適當(dāng)臥床休息，以防止病情進(jìn)一步發(fā)展，臥床以硬板為宜，是治療腰肌勞損的重要方面。嚴(yán)重者可在腰部兩旁置沙袋制動(dòng)。

藥物治療：一半都是局部藥療法，即(外用藥貼)，目前膏藥是治療腰肌勞損及骨痛的高效貼劑 ，直接作用于患處，快速透皮、強(qiáng)效吸收，30分鐘即可見效，但是療效也是間歇性的。

物理理療和功能鍛煉：常用的物理理療方法主要是熱療、紅外線、超聲波等。按摩腰部能夠健腰強(qiáng)腎，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，防治腰肌勞損。這些都是治療腰肌勞損的方法。