1、用鹽水蛀牙

2、敷臉

3、喝點薄荷水

4、忌口

用鹽水蛀牙。上火導致的牙痛，大部分是牙齦腫痛的緣故，在孩子牙痛不適時，家長可以用溫水加點鹽混合后，給孩子漱口，孩子含一口鹽水，幾秒后吐掉，反復幾次，溫熱的鹽水有消毒作用，不僅能緩解疼痛癥狀，還能清潔牙齒。

敷臉。孩子牙痛時，如果腫的厲害，家長可以用冰冷的毛巾給孩子敷臉，把冰水倒進毛巾里，讓毛巾吸收冰水后，輕輕給臉頰敷一敷，不僅能消腫，還能緩解疼痛。

喝點薄荷水。孩子牙痛時，家長可以給孩子煮點薄荷水，讓孩子用口含住，薄荷非常清涼，含在嘴里能刺激口腔，讓口腔變得涼涼的，非常舒服，從而達到減輕疼痛的作用。

忌口。孩子如果是零食食用過多導致上火牙痛的話，家長需要馬上停止給孩子食用零食，不僅不要讓孩子食用零食，還不能讓孩子食用熱性食物，避免不適加劇。還要給孩子多食用一些涼性食物，下下火，但切記，不要亂買下火藥物或涼茶，避免傷了孩子腸胃。