1、要多喝綠豆湯

2、讓孩子多吃些新鮮的瓜果

3、讓孩子多吃些清肝火的菜

4、按摩可以幫助肝臟對(duì)食物的消化吸收

5、寶寶的情緒也是引起肝火旺的原因之一

要多喝綠豆湯，能快速降火，尤其對(duì)于脾氣暴躁的小孩子最管用。

讓孩子多吃些新鮮的瓜果，比如梨、柚子等，可以起到清熱解毒的效果。

讓孩子多吃些清肝火的菜，比如說(shuō)是苦瓜、茄子、芹菜等。

按摩可以幫助肝臟對(duì)食物的消化吸收，用手輕輕的在小兒的腹部、肝臍上按摩，不要太用力，因?yàn)閷殞毜倪€比較嬌嫩，用力太大會(huì)使內(nèi)臟錯(cuò)位。

寶寶的情緒也是引起肝火旺的原因之一，如果經(jīng)常的心情不好的話，肝臟就會(huì)受到損傷了，因?yàn)楦闻K內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng)，經(jīng)常感到煩躁、憂愁會(huì)直接導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血，影響肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。所有要多多關(guān)注寶寶的情緒，盡量不要讓孩子生氣著急，培養(yǎng)樂(lè)觀、開朗、寬容、放松的健康行為模式和心態(tài)。