1、多吃一些蔬菜水果之類的食物

2、多擦涂一些蘆薈汁

3、多喝一些清熱解毒的茶水

多吃一些蔬菜水果之類的食物。　　如蘋果、青菜、黃瓜、雪梨、橘子、柑橘、柚子、葡萄、西瓜、椰子、哈密瓜、芹菜、洋蔥、西紅柿、西蘭花以及圣女果等這些蔬菜水果之類的食物，可以有效地緩解臉上的痘痘。因為在這些蔬菜水果之類的食物之中，含有大量豐富的維生素，可以有效地祛除臉上的痘痘。

多擦涂一些蘆薈汁?！　「鶕恍祿芯勘砻鞑l現，蘆薈汁是可以起到祛除痘痘的作用與效果。

多喝一些清熱解毒的茶水?！　∧樕祥L有痘痘的人，絕大多數都是由于上火而導致的。而多喝一些清熱解毒的茶，如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶以及花茶等，都是可以起到清熱解毒的效果，進而起到祛除痘痘的作用。