1、口臭

許多人擁有口臭的原因正是因為不刷舌苔！細菌會在舌頭上做一個家，并且開始大量、過度滋生。口臭的來源通常潛伏在舌頭后面，因此，確實地刷舌頭對于口臭防治非常重要。沒有刷舌頭會讓口腔內殘留的食物顆粒、細菌和死皮細胞形成一層生物膜，掩蓋住你的味蕾，使人味覺變得遲鈍。

3、舌頭黑黑毛毛的

當你食用一些深色食物（例如：咖啡）時，舌頭上稱之為舌乳突的突起結構就會被染色，看起來毛毛的。雖然不美觀，不過這對人體無害，只要好好刷一刷就可以改善。

4、舌頭發霉

不刷舌苔會讓口腔發霉！當嘴里的細菌不平衡，酵母菌也會失去控制，導致又稱為鵝口瘡的口腔念珠菌?。╫ralthrush）。鵝口瘡是一種口腔黏膜炎癥，舌頭上會出現白色斑塊，用力擦拭可能會引起黏膜受損，出現潰瘍和傷口。

5、牙齦發炎、牙周病

舌苔上的細菌數量過多就會蔓延到牙齒上，可能導致牙齦發炎、發紅，如果沒有確實就醫治療，炎癥更可能導致牙周病。牙齦不健康不僅會危害到牙齒，更可能導致其他慢性炎癥和心臟病，甚至會有中風和流產的可能。