和我一樣有過前腳掌走路疼情況的朋友應(yīng)該也不少，最常見造成足痛的原因是足底筋膜炎、足跟墊萎縮、骨質(zhì)增生等，我是在得了骨質(zhì)增生后出現(xiàn)了這樣的情況的，下面和大家分享一下有了前腳掌走路疼后的辦法。

方法一、每天晚上少許鹽，花椒，開水沖后泡腳。同時(shí)自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘。涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處。

方法二、不太嚴(yán)重的話，建議吃藥進(jìn)行治療，口服芬必得和扶他林外敷。

方法三、如果上述方法無效，請(qǐng)到醫(yī)院骨科進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)情況后對(duì)癥治療。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)的時(shí)候要注意休息，在飲食當(dāng)中加強(qiáng)營養(yǎng)，特別是要注意多吃鈣類的食物，盡量的不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。