和我一樣有過前腳掌走路疼情況的朋友應(yīng)該也不少,最常見造成足痛的原因是足底筋膜炎、足跟墊萎縮、骨質(zhì)增生等,我是在得了骨質(zhì)增生后出現(xiàn)了這樣的情況的,下面和大家分享一下有了前腳掌走路疼后的辦法。
方法一、每天晚上少許鹽,花椒,開水沖后泡腳。同時(shí)自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘。涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處。
方法二、不太嚴(yán)重的話,建議吃藥進(jìn)行治療,口服芬必得和扶他林外敷。
方法三、如果上述方法無效,請(qǐng)到醫(yī)院骨科進(jìn)行檢查,發(fā)現(xiàn)情況后對(duì)癥治療。
注意事項(xiàng)
在平時(shí)的時(shí)候要注意休息,在飲食當(dāng)中加強(qiáng)營養(yǎng),特別是要注意多吃鈣類的食物,盡量的不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。