1、檸檬水是堿性的，盡管檸檬嘗起來是酸酸的，事實上，它是使身體堿化的食物之一。檸檬中含有的抗壞血酸和檸檬酸會使血液堿化，并促進身體新陳代謝功能。
2、檸檬中也含有皂苷，它會幫助抵御流感和感冒病毒。維生素C也被稱為抗壞血酸，會促進人體對鐵的吸收，鐵對整個免疫系統有重要作用。
1、檸檬水是堿性的，盡管檸檬嘗起來是酸酸的，事實上，它是使身體堿化的食物之一。檸檬中含有的抗壞血酸和檸檬酸會使血液堿化，并促進身體新陳代謝功能。
2、檸檬中也含有皂苷，它會幫助抵御流感和感冒病毒。維生素C也被稱為抗壞血酸，會促進人體對鐵的吸收，鐵對整個免疫系統有重要作用。