1、減肥期間可以吃橙子,橙子的熱量比較低,而且富含維生素,營養價值也比較高,可以適當的多吃,而且也有美容養顏的作用,同時有利于腸道內毒素的排除,所以可以起到美容瘦身的作用。
2、減肥期間注意盡量不要吃熱量過高的食物,不要吃油炸的食物和含糖分高的食物,可以適當的多吃蔬菜和水果。
1、減肥期間可以吃橙子,橙子的熱量比較低,而且富含維生素,營養價值也比較高,可以適當的多吃,而且也有美容養顏的作用,同時有利于腸道內毒素的排除,所以可以起到美容瘦身的作用。
2、減肥期間注意盡量不要吃熱量過高的食物,不要吃油炸的食物和含糖分高的食物,可以適當的多吃蔬菜和水果。