1、番石榴像其他的水果那樣它的皮是可以吃的,而且吃他的皮也有非常好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,番石榴皮中也含有非常豐富的膳食纖維,還有一些維生素等。所以說(shuō)我們?cè)谑秤梅竦臅r(shí)候,也不必讓他削皮食用,洗干凈后,直接生吃就可以了,并且番石榴皮中含有一些碳水化合物,纖維素,還有一些果酸等營(yíng)養(yǎng)成分,并且屬于無(wú)毒食品,所以說(shuō)吃番石榴的皮不會(huì)對(duì)我們的身體造成不適,反而還會(huì)有營(yíng)養(yǎng)。
2、番石榴的籽也是可以吃的,番石榴籽中也含有非常好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,它的功效和作用非常多。比如說(shuō)可以保護(hù)我們的關(guān)節(jié)適應(yīng)性,還有促進(jìn)皮膚的彈性的,還可以保護(hù)我們心血管健康,預(yù)防一些心血管疾病的發(fā)生。并且他對(duì)于一些炎癥,還有一些運(yùn)動(dòng)損傷等都有緩解作用,如果有糖尿病引起的視力損傷,還有一些不適癥狀等,吃番石榴的籽都是可以起到緩解作用的,并且吃番石榴的籽還可以促進(jìn)我們大腦智力的發(fā)育,對(duì)腦功能也有非常好的促進(jìn)作用,所以說(shuō)它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是非常高的,并且還具有一定的藥用價(jià)值。