高三早起效率高,原因如下:
1、早起會(huì)令人快樂(lè)感更強(qiáng)。加拿大多倫多大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),無(wú)論是年輕人還是老年人,早起者的情緒更積極,自我健康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒暢的一大原因。
2、精力更旺盛。研究發(fā)現(xiàn),早起者通常醒得更快,而且頭腦更清醒,能夠快速投入注意力要求較高的活動(dòng),也不容易犯困,精力更旺盛。
3、做事更認(rèn)真。多項(xiàng)性格研究發(fā)現(xiàn),責(zé)任心強(qiáng)的人效率更高、組織性更強(qiáng)、目標(biāo)更明確、更關(guān)注細(xì)節(jié)。一些研究發(fā)現(xiàn),早起者頭腦更清醒,遇事提前計(jì)劃,行動(dòng)更加果敢。