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油麥菜不能和什么一起吃 油麥菜講解

4355 2025-11-26

1、南瓜和油麥菜相克不能一起吃。菠菜+黃瓜 維生素C豐富的食品搭配合吃，就會把維生素C破壞盡。

2、胡蘿卜+白蘿卜 胡蘿卜含的抗壞血酸酶破壞白蘿卜的維生素C，使營養價值降低西紅柿+胡蘿卜，維生素c豐富的食品搭配合吃，就會把維生素C破壞。

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