1、薄荷不能天天喝，薄荷味辛，性涼，屬于寒性的食物，一般不建議長期泡水喝，尤其是對于體質虛寒的人來說，長期飲用薄荷水容易導致身體虛寒的癥狀加重，不利于身體健康。正常情況下，刷牙都是用牙膏，小蘇打又稱碳酸氫鈉，是一種工業化學用品，的確存有一定的清潔能力，用來刷牙能夠清潔牙垢，并清新口氣，但天天用小蘇打刷牙的話，對牙齒、牙齦以及口腔環境都會造成一定危害。

2、薄荷中的薄荷油具有辛涼的芳香氣味，如薄荷糖，可刺激中樞神經，除勞氣、解困乏，更使人振奮、提神醒腦、精力倍增，比較適用于需要提神的人使用。

3、內服少量薄荷具有興奮中樞神經系統的作用，可通過末梢神經使皮膚毛細血管擴張，促進汗腺分泌，增加散熱，故有發汗解熱作用，服少量薄荷油，也具有發汗、解熱和中樞興奮作用。出現風熱感冒癥狀的人可以服用少量薄荷。

4、薄荷中含有薄荷醇，具有消炎止痛的作用。對于蚊蟲叮咬過的皮膚有脫敏、消炎和抗菌的作用，同時還對痔瘡、肛裂有消腫止痛、消炎抗菌的作用。