生蠔營養價值及功效與作用 簡單介紹一下 4189 2025-11-26 1、每100g的生蠔，鋅含量高達9.39mg，男性每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求；2、生蠔中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用；3、所含的豐富微量元素和糖元，對促進胎兒的生長發育和對孕婦的體力恢復均有好處；4、生蠔又是補鈣的食品，它含磷很豐富，由于鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利于鈣的吸收。 介紹一下 ?? 點贊 0 ?? 點踩 0 ? 收藏 0