枸杞子是茄目茄科枸杞屬的植物，種植主要分布在西北華北等地，以寧夏枸杞為最佳。作為我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N保健品，經(jīng)常出現(xiàn)在飲食里，深受人民群眾喜愛。明朝的李時珍《本草綱目》中記載“春采枸杞葉，名天精草；夏采花，名長生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。充分說明枸杞子全身是寶，根、葉、花、果實均可入藥。

枸杞子的功效很多，不僅有治療腎臟陰虛、腰膝酸軟之療效，素有“仙草”之美譽；而且還可以養(yǎng)肝明目、生津止渴、潤肺止咳、抗衰老、美容、防治癌癥等功效。對人體健康大有裨益，是秋冬進補煲湯的絕好輔料佳品。

這里要重點糾正民間長期存在的一個誤解，那就是枸杞子一定不是補腎的藥，而是一種“催欲”的藥，有俗語為證叫做“離家千里，不服枸杞”。意思就是老婆不在身邊，一個人遠行時候不能吃枸杞，吃了就會生機發(fā)動，心潮澎湃。

枸杞子是溫?zé)岬摹⒋哂模窃谥委熞恍┤缢闹鶝觥⑿岳涞淖C狀時可以用，而做為補腎壯陽的藥，它不能用。它的根皮——地骨皮，確是一味非常好的補腎藥。地骨皮是良性的，可治療更年期女性的烘熱、出汗之癥狀。

注意事項

枸杞子雖然有很好的滋補和治療作用，但并不是適合所有人群。肝火旺盛的人不適合吃；在感冒發(fā)燒、腹脹腹瀉的情況下最好也別吃，最適合抵抗力差的人長期服用。