現在很多的朋友出現了胃毛病,這對于我們的幸福生活有很大的影響。出胃毛病很大的原因是因為我們飲食習慣不健康,吃了一些傷胃的東西。那么,哪些食物最容易傷胃呢?
辛辣食物 紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內壁,吃完后會有種令人討厭的心痛,并且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼,你仍然能獲得同樣的刺激。而且,加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。
油膩食物 含脂肪過高的食物,比如油炸食品,會增加發生泛酸和腸易激綜合癥的機會。因為高脂肪食物很難消化,人體就會自動分泌出更多的胃酸。同樣,進食過量也會刺激胃酸分泌過多。
冷飲 冷飲過量會讓胃內溫度過低,影響胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐時最好喝些熱飲料,比如茶和熱檸檬水。而冷飲最好放在兩餐之間喝。
咖啡 咖啡會刺激胃,使其分泌過多的胃酸,導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料也要少喝。
乳制品 有乳糖不耐的人,攝入乳制品后會引起胃部不適。可以選擇酸奶、硬奶酪,或含乳糖低的牛奶。
汽水和果汁 這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,從而導致胃腸不適。
注意事項
以上內容就是對于“六種食物容易導致胃病”的介紹,希望廣大朋友引起重視。在此提醒廣大朋友,為了自己的身體健康,應該管好自己的嘴,有些東西不能吃最好不要吃,以免給自己的健康帶來危害。